Pós graduação em Geriatria e Gerontologia

O Curso de Especialização em Geriatria e Gerontologia destina-se a profissionais da área da saúde e demais profissionais com inserção na área de geriatria e gerontologia, com inscrição nos respectivos conselhos regionais com o objetivo de proporcionar a qualificação profissional nesta área.

informações: 3188-3003

Aula de Pilates com Bola para Idosos

Age Seniors Center: São Paulo ganha espaço
inspirado no conceito de envelhecimento ativo

Viver a idade madura com autonomia e independência
é o princípio que orienta o Age, que oferece acompanhamento multidisciplinar de saúde e atividades como aulas de biopilates, informática, oficina de teatro, orientação nutricional e outras.
As aulas de Biopilates são realizadas com a Fisioterapeuta Erika Rocco da Cruz
especializada em pilates e gerontologia.

Dia dos Avós – 26 de Julho

Nova geração de avós muda conceito sobre o envelhecimento

Maior acesso à saúde e mudanças de hábitos criam uma nova mentalidade entre os idosos que querem viver de forma ativa, independente e saudável
Já foi a época em que imaginávamos nossos avós sentados no sofá da sala, de óculos e cabelos brancos, assistindo à televisão, à espera do final de semana, para reunir-se com os netos no almoço de domingo. Hoje, os avós têm outro papel na vida social, impulsionado não só pela mudança nos costumes, mas também pela melhora na qualidade de vida.
Mudar a mentalidade de que a terceira idade está associada à aposentadoria, doença e dependência. Os avós de hoje são um exemplo para os jovens e, por isso, devem ser estimulados a se tornarem modelos do envelhecimento saudável e ativo para filhos e netos. É preciso incentivar a participação integral dos idosos na comunidade e na vida familiar, permitindo que atuem em atividades voluntárias e relacionadas ao desenvolvimento econômico, de acordo com suas necessidades individuais, preferências e capacidades.
Preservar a saúde virou palavra de ordem.

Alongamento em grupo para Terceira Idade

A prática regular de exercícios de alongamento pode combater aqueles incômodos das dores musculares e nas articulações que acabam com o bom humor da pessoa, a origem dessas dores é bastante conhecida: tensões cotidianas, má postura, sedentarismo, tipo de trabalho entre outros.

Para acabar com elas, o melhor mesmo é aprender a driblar com exercícios o inevitável estresse do dia a dia, realizada de forma lenta e calma, essa atividade privilegia não só o alongamento dos músculos, mas também a respiração, alinhamento de postura e relaxamento.

Aulas em grupo de Alongamento para Idosos com FISIOTERAPEUTA Erika Rocco da Cruz
AGE Senior Center
Av. Brigadeiro Luis Antonio, 4348
telefone:3188-3003