A prática regular de exercícios de alongamento pode combater aqueles incômodos das dores musculares e nas articulações que acabam com o bom humor da pessoa, a origem dessas dores é bastante conhecida: tensões cotidianas, má postura, sedentarismo, tipo de trabalho entre outros.
Para acabar com elas, o melhor mesmo é aprender a driblar com exercícios o inevitável estresse do dia a dia, realizada de forma lenta e calma, essa atividade privilegia não só o alongamento dos músculos, mas também a respiração, alinhamento de postura e relaxamento.
Aulas em grupo de Alongamento para Idosos com FISIOTERAPEUTA Erika Rocco da Cruz
AGE Senior Center
Av. Brigadeiro Luis Antonio, 4348
telefone:3188-3003
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