Explicação de Pilates SOLO e Pilates Aparelhos

No Pilates com Aparelhos você tem um auxilío de cama, empunhaduras, grandes estruturas de madeira e metal, cheias de molas e tiras de couro, que promovem exercícios mais leves reduzindo impacto, e por isso, são indicadas principalmente para os iniciantes.

No Pilates Solo também conhecido como Mat Pilates, você depende da força de seu próprio corpo para realizar os exercícios, e, por isso, são considerados mais pesados do que os que utilizam aparelhos. Ou em outras palavras: para alunos em nível mais avançado.

Venha fazer uma aula experimental
no Studio de Pilates na TVALLE SP
Rua Franscisco marengo
ao lado do hospital são luiz

Fisioterapeuta ERIKA ROCCO