Com a queda de preço dos notebooks, muita gente está preferindo comprar um computador móvel para ter mobilidade. No entanto, tornou-se comum também aproveitar o dispositivo como computador de mesa, por muitas horas seguidas.
é que o uso contínuo do computador portátil provoca constrangimentos na postura de pescoço e ombros, que inevitavelmente ficam mais dobrados para uma melhor visualização da tela.
Os braços também são prejudicados, porque precisam ficar mais próximos um do outro do que no uso do teclado convencional.
Um estudo da Escola de Estudos sobre Movimentos Humanos, da Universidade de Queensland, na Austrália, avaliou o quanto estudantes que usam desktops e notebooks reclamavam sobre dores nos músculos e nas articulações. O resultado foi que 80% dos estudantes que usavam desktops e 90% dos que usavam laptops reclamaram.
*** A postura ideal para o pescoço é quando a parte de cima da tela (não necessariamente do monitor) está na altura dos olhos. Também é importante deixar o cotovelo ao lado do tronco, com o antebraço formando um ângulo de 90 graus com o braço e manter os pés apoiados.
¨¨Usar um suporte ergonômico para notebook, disponível em diferentes marcas e com faixas de preço entre R$ 40 e R$ 100 (polishop)
¨¨ plugar um teclado e um mouse no portátil éh uma dica!!
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