HISTORIA DO PILATES

Inalguração do novo STUDIO DE PILATES

Dia 9 de janeiro
inalgura o o meu STUDIO DE PILATES no bairro Analia Franco na zona leste de São Paulo
equipados com aparelhos da METALIFE.

E VOCÊ ESTÁ CONVIDADO PARA CONHECER O PILATES E FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL

rua Francisco Marengo, 1376
analia franco
ao lado do hospital são luiz

FISIOTERAPEUTA RESPONSÁVEL
ERIKA ROCCO DA CRUZ
CREFITO 39799

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Conhecendo o aparelho do Studio de Pilates, BARREL

Barrel

Este é o único aparelho que não possui molas.

O barrel trabalha o corpo como um todo, alongando-o e fortalecendo-o.

Desafie seu corpo, melhorando sua qualidade de vida.
Exercícios funcionais que trabalham o fortalecimento e a centralização.

conheça melhor fazendo uma aula no studio de pilates TVALLE / SP

conhecendo melhor a CHAIR, aparelho que compoe o Studio de Pilates

Chair

Neste aparelho são realizados os exercícios mais avançados do Método Pilates, desafiando o equilibro, a força, o alongamento e principalmente a capacidade de estabilização e sustentação do praticante, exigindo mais controle do corpo.

Conheça melhor fazendo uma aula experimental no Studio de Pilates da TVALLE / SP.

conhecendo o aparelho Cadillac do Studio de Pilates

Cadillac

Neste equipamento o praticante conta com a ajuda de molas e outros aparatos que ajudam a suportar o peso do corpo, estabilizar articulações, corrigir desequilíbrios musculares ajudando-o a evoluir de uma maneira mais rápida para a correta execução dos exercícios.

Pratique pilates.
Aula experimental no Studio TValle

Pilates emagrece, sim! Tire a prova, faça uma aula Experimental

Aula experimental
Studio Pilates TVALLE - rua Francisco Marengo (ao lado do Hospital São Luis)

Procurar:
Ft. Erika Rocco

O método não é o campeão de queima de calorias, mas pode ajudar – e muito – quem quer perder peso de um jeito saudável e inteligente

O que você faria por alguns quilos a menos: encararia uma dieta maluca, passaria a contar calorias sem parar e suaria por horas a fio na academia ou se lançaria em uma completa reeducação alimentar, se esforçaria para conhecer melhor seu próprio corpo e praticaria exercícios físicos menos intensos e mais conscientes? Se a segunda alternativa parece mais tentadora, então o pilates tem mesmo tudo a ver com você.

Por ser uma atividade anaeróbica (que utiliza uma energia que independe do uso do oxigênio, assim como a musculação) – e não aeróbica (que envia energia ao músculo a partir do consumo do oxigênio, como a corrida) o pilates não está no topo da lista de exercícios físicos que queimam mais calorias, ou seja, não está diretamente relacionado ao emagrecimento. No entanto, o método promove uma transformação no condicionamento físico, na consciência corporal e até mesmo no estilo de vida do praticante e, por isso, é sim um aliado poderoso na busca por um corpo mais saudável e, portanto, muito mais leve.